Kreuzbandriss: Ursachen, Symptome und Behandlungsmöglichkeiten

Eine falsche Bewegung, auf die direkt im Anschluss ein fieses Knack- oder Knallgeräusch folgt, verrät meistens bereits die Schwere der Verletzung: Ein Kreuzbandriss gehört zu den häufigsten und schwerwiegendsten Knieverletzungen, die sowohl Sportler als auch Nichtsportler betreffen können. Eine Kreuzbandruptur hat einen langen Heilungsverlauf von mehreren Monaten bis hin zu einem Jahr. Nicht immer ist allerdings eine Operation nötig, um wieder zur vollen Leistungsfähigkeit zu gelangen. Wir informieren in unserem Artikel über die Ursachen, Symptome und Diagnose eines Kreuzbandrisses und stellen die verschiedenen Behandlungsmöglichkeiten vor – von konservativen Ansätzen bis hin zu operativen Eingriffen und der anschließenden Rehabilitation.

Als das größte Gelenk im menschlichen Körper weist das Kniegelenk eine komplexe Anordnung von Bändern auf. Die vier wichtigsten sind das vordere Kreuzband und das hintere Kreuzband sowie das mediale und das laterale Kollateralband (also Innenband und Außenband). Alle vier Bänder – die beiden Kreuzbänder und die lateralen sowie die medialen Seitenbänder – arbeiten zusammen, um das Kniegelenk in alle Richtungen zu stabilisieren. Sie ermöglichen dem Knie, Lasten aufzunehmen, Drehungen zu kontrollieren und Bewegungen in verschiedene Richtungen sicher durchzuführen. 

Verletzungen an einem oder mehreren dieser Bänder können die Stabilität und Funktion des Knies erheblich beeinträchtigen und erfordern oft eine spezifische und langwierige Behandlung, um die ursprüngliche Stabilität im Knie wiederherzustellen.

Ein Kreuzbandriss tritt meist akut auf und wird häufig durch Sportverletzungen wie plötzliche Bewegungen, Stöße oder ein Ungleichgewicht im Kniegelenk ausgelöst, sogenannte Verdreh- und Einknick-Traumata. Es gibt zwei Hauptkreuzbänder im Knie, das vordere Kreuzband (VKB) und das hintere Kreuzband (HKB). Das vordere Kreuzband ist das wichtigste und auch am stärksten belastete Band des Kniegelenks. Es verbindet den Oberschenkelknochen mit dem Schienbeinknochen und sorgt dafür, dass das Schienbein nicht nach vorne abrutscht. 

In rund 90 Prozent der Fälle betrifft ein Kreuzbandriss das vordere Kreuzband, da es schwächer ist als das hintere. 

Für einen Riss des hinteren Kreuzbandes sind dagegen meistens äußere Gewalteinwirkungen gegen den Schienbeinkopf verantwortlich, zum Beispiel durch einen Unfall. 
Durch die Verletzung entsteht die so typische ‘Schublade’. Bedeutet: Im Vergleich zum Oberschenkel lässt sich der Unterschenkel nach vorne wegziehen.

Vor allem Sportarten, die schnelle Richtungswechsel, Sprünge und abrupte Bremsbewegungen erfordern, stellen ein erhöhtes Risiko für eine Kreuzbandruptur dar. Dazu zählen zum Beispiel Ballsportarten wie Fußball, Basketball, Volleyball, Handball und Tennis, aber auch Skifahren. Bei diesen Sportarten werden die Knie durch schnelle Drehungen und abrupte Bewegungen stark belastet. Auch Begleitverletzungen wie ein Meniskusschaden oder die Schädigung von Seitenbändern oder Knorpel lassen sich dabei nicht ausschließen. 

Kreuzbandriss als Folge anderer Knieverletzungen

Ein Kreuzbandriss kann auch bloß als Begleiterscheinung einer anderen Verletzung auftreten. Eine Instabilität oder Verletzung in einem Teil des Knies zum Beispiel kann die Bewegung des Knies beeinflussen und zusätzliche Belastungen auf andere Strukturen des Knies ausüben. Beispielsweise könnte eine Patellaluxation der Kniescheibe zu einer abnormalen Belastung des Kreuzbandes führen und das Risiko eines Kreuzbandrisses erhöhen. Bei einer Patellaluxation rutscht die Kniescheibe (Patella) aus ihrer normalen Position im Kniegelenk heraus.

Direktes Trauma als Auslöser eines Kreuzbandrisses

Ein weiteres häufiges Szenario für einen Kreuzbandriss ist ein direktes Trauma, etwa durch einen Verkehrsunfall oder einen Sturz aus großer Höhe. Auch ein heftiger Schlag auf das Knie, insbesondere bei leicht gebeugtem oder gestrecktem Bein, kann das Kreuzband überdehnen und reißen lassen.

Anatomische und physiologische Risikofaktoren

Einige Menschen sind zudem anatomisch bedingt anfälliger für Kreuzbandrisse. 

Faktoren wie eine schwache oder unzureichend trainierte Muskulatur im Oberschenkelbereich oder eine Instabilität im Knie können das Risiko erhöhen. 

Bei Frauen treten aufgrund von biomechanischen und hormonellen Unterschieden statistisch gesehen ebenfalls häufiger Kreuzbandrisse auf als bei Männern.

Vorbelastungen und bestehende Knieinstabilitäten

Auch bereits vorhandene Verletzungen oder chronische Knieinstabilitäten können das Risiko einer Kreuzbandruptur erhöhen. Menschen, die bereits eine Knieoperation hinter sich haben, sind anfälliger, da das Gewebe geschwächt sein kann und die Stabilität des Kniegelenks sowieso schon beeinträchtigt ist.
 

Ein Kreuzbandriss äußert sich in der Regel durch plötzliche und heftige Symptome. Die richtige und schnelle Diagnose und Versorgung ist im Akutfall entscheidend, um den Schweregrad der Verletzung zu bestimmen und die bestmögliche Behandlung einzuleiten. Da es für Laien quasi unmöglich ist, einen Kreuzbandriss anhand der Schmerzen von einem Bänderriss, einer Bänderdehnung, Verstauchung oder Zerrung zu unterscheiden, sollte nach dem Unfall immer ein Experte aufgesucht werden. Der richtige Ansprechpartner ist in diesem Fall der Orthopäde, der zunächst in Erfahrung bringt, ob:

• es beim Auftreten der Verletzung ein hörbares Geräusch im Knie, wie beispielsweise einen Knall, starkes Knirschen oder Knacken gab

• es nach der Verletzung noch möglich war zu gehen und ob in der Folge Bewegungseinschränkungen auftraten

• bei welchen Bewegungen das Knie Schmerzen verursacht und wie intensiv diese sind

• wie genau und bei welcher Bewegung oder Sportart die Verletzung entstanden ist

• es in der Vergangenheit bereits Verletzungen oder Schmerzen im Knie bzw. Kniegelenk gab und was die Ursache dafür war.
  
   

Akute Symptome

Zu den akuten Symptomen bei einem Kreuzbandriss zählt ein hörbares Knallgeräusch im Knie, gefolgt von intensiven Schmerzen. 

Betroffene berichten anschließend oft von einem Gefühl der Instabilität, als ob das Knie wegknicken würde. 

Innerhalb weniger Stunden tritt eine Schwellung auf, die durch Einblutungen in das Gelenk verursacht wird.

Funktionseinschränkungen

Nach einem Kreuzbandriss ist die Beweglichkeit des Knies stark eingeschränkt. Betroffene haben starke Schwierigkeiten, das Knie vollständig zu beugen oder zu strecken, und Schmerzen dabei, das Bein zu belasten. Die Instabilität des Gelenks kann auch das Gehen oder Stehen erschweren.

Diagnostische Verfahren

Eine genaue Diagnose erfolgt durch eine klinische Untersuchung und bildgebende Verfahren. Der Orthopäde prüft die Stabilität des Knies durch spezielle Tests wie den Lachman-Test bzw. Schubladentest.

Bildgebende Verfahren, zum Beispiel die Magnetresonanztomographie (MRT), können im Anschluss Anwendung finden, um die genaue Lokalisation und das Ausmaß des Risses zu bestimmen und andere strukturelle Schäden – wie Meniskusverletzungen – auszuschließen. Eher selten wird eine Computertomografie (CT) durchgeführt. Sie kann aber ebenfalls zeigen, ob ein Kreuzband komplett oder teilweise gerissen ist. Und eine Röntgenuntersuchung kann zwar den Kreuzbandriss nicht darstellen, aber aufzeigen, ob zusätzlich knöcherne Verletzungen im Kniebereich vorliegen oder es zu einem Bandausriss gekommen ist.

Das Wichtigste vorweg: Ein vorderer Kreuzbandriss verheilt nie von allein. Die Entscheidung zwischen einer Kreuzbandoperation und der konservativen Therapie müssen Betroffene also auf jeden Fall treffen. Bei der Entscheidung sollten sie berücksichtigen, dass ein Kreuzbandriss das Risiko einer späteren Entwicklung von Gonarthrose (Kniegelenksarthrose) im betroffenen Knie erhöhen kann. 

Eine rechtzeitige Behandlung und angemessene Rehabilitation sind deshalb entscheidend, um langfristige Schäden so gering wie möglich zu halten.

Wann eine Kreuzband-OP nicht zwingend erforderlich ist

In einigen Fällen kann ein Kreuzbandriss konservativ, also ohne Operation, behandelt werden. Ob diese Form der Behandlung ausreicht, ist eine Abwägungssache und hängt auch von den individuellen Bedürfnissen des Betroffenen ab. So zum Beispiel dem Alter, der Art und Lokalisation des Kreuzbandrisses und den sportlichen sowie beruflichen Anforderungen im Alltag. Sofern ausschließlich das Kreuzband gerissen oder die Begleitverletzungen am Meniskus, Innenband oder anderen knorpelartigen Strukturen nur klein sind, ist eine Operation nicht zwingend erforderlich.

Anders sieht es bei Menschen aus, die (intensiv) Sport treiben, im Beruf körperlich arbeiten oder bei Kindern. 

In diesen Fällen wird ein Kreuzbandriss im Normalfall operativ behandelt. 

Ein operativer Eingriff erfolgt über verschiedene minimalinvasive Methoden, zu denen auch die Gelenkspiegelung zählt.

Einsatz von Schmerzmittel

In der Akutphase der Verletzung können Schmerzmittel und entzündungshemmende Medikamente eingesetzt werden, um die Schmerzen zu lindern und die Schwellung zu reduzieren. In einigen Fällen können auch Injektionen mit Kortikosteroiden oder Hyaluronsäure helfen, die Symptome zu kontrollieren.

Bei einer konservativen Behandlung beginnen Betroffene in der Regel direkt mit der Rehabilitation. Ein zentraler Bestandteil der konservativen Behandlung ist die Physio- & Trainingstherapie. Denn damit ein Knie auch ohne ein vollständiges vorderes Kreuzband stabil wird, muss die Muskulatur gut trainiert werden. Durch gezielte Übungen kann die Muskulatur um das Kniegelenk gestärkt und die Stabilität des Gelenks verbessert werden. Übungen zur Stärkung des Quadrizeps und der hinteren Oberschenkelmuskulatur und die Stabilisation des Rumpfes stehen im Fokus des Trainings. 

Dauer der Rehabilitationsphase

Die Rehabilitationsphase bei einem Kreuzbandriss dauert durchschnittlich etwa drei bis sechs Monate. Diese Zeit kann es auch dauern, bis das Gefühl fürs Knie zurückkehrt und Betroffene es so selbstverständlich bewegen können wie vor dem Riss. Der Grund: Das vordere Kreuzband enthält spezielle Sinneszellen, Rezeptoren genannt. Diese informieren das Gehirn über die mechanischen Kräfte, die im Knie wirken. Durch gezieltes, progressives Training und Übungen lassen sich auch diese koordinativen Fähigkeiten wiederherstellen und verbessern.

Tipp: Nach einer konservativen Behandlung erholt sich das Knie deutlich schneller als nach einer Operation und Betroffene können im Rahmen der Reha früher mit dem Kraftaufbau beginnen.

Einsatz einer Orthese

Zur Unterstützung des Kniegelenks und zur Vermeidung weiterer Instabilitäten können Betroffene spezielle Knieorthesen oder Bandagen verwenden, die das Knie stabilisieren, besonders während alltäglicher Aktivitäten, und dabei helfen, ungewollte Bewegungen zu vermeiden, die den Heilungsprozess beeinträchtigen könnten.

Wichtig: Ein konservativer Ansatz erfordert eine sorgfältige und kontinuierliche Überwachung durch den behandelnden Arzt. Regelmäßige Untersuchungen und eine enge Zusammenarbeit mit dem Physio- & Trainingstherapeuten sind entscheidend, um den Heilungsprozess zu verfolgen und sicherzustellen, dass keine weiteren Komplikationen auftreten.

Wenn eine konservative Therapie nicht ausreicht, ist eine Operation erforderlich, um die Stabilität des Kniegelenks wiederherzustellen. 

In Deutschland werden jährlich rund 40.000 Operationen am vorderen Kreuzband durchgeführt. 

Der Eingriff zielt darauf ab, das gerissene Kreuzband zu rekonstruieren oder zu ersetzen. Zur gängigsten OP-Methode zählt die:

Arthroskopische Rekonstruktion

Die am häufigsten durchgeführte Operation bei einem Kreuzbandriss ist die arthroskopische Rekonstruktion. Bei dieser minimalinvasiven Methode wird ein kleines Kamerasystem (Arthroskop) in das Kniegelenk eingeführt, um den Zustand der Strukturen im Gelenk zu beurteilen. Anschließend wird das gerissene Kreuzband durch eine Sehne ersetzt, die aus der Oberschenkelsehne des Patienten (z.B. Patellarsehne oder Hamstring-Sehne) oder von einem Spender im Rahmen einer Sehnentransplantation stammt. Die eingesetzte Sehne baut der Körper in den nachfolgenden Wochen und Monaten dann zu einem Band um. Bei der Wahl der Sehne für die Rekonstruktion gibt es zwei Hauptoptionen: Allografts (Spendersehnen) und Autografts (eigene Sehnen des Patienten). Jede Methode hat ihre Vor- und Nachteile. Autografts bieten eine geringere Abstoßungsgefahr und eine bessere Einheilung, während Allografts weniger postoperative Schmerzen verursachen und die Entnahme einer Sehne aus dem eigenen Körper vermieden werden kann. Sollte sich ein Patient bereits mehrfach das Kreuzband gerissen haben, fehlen körpereigene Sehnen für die Rekonstruktion, sodass in diesem Fall immer auf ein Allograft zurückgegriffen werden muss, um die Kniestabilität zu gewährleisten.

Nachbehandlung und Mobilisation

Nach der Operation wird das Knie in der Regel für einige Zeit in einer speziellen Schiene ruhiggestellt, um die Heilung zu fördern. Patienten beginnen bald nach der Operation mit der Physiotherapie, um die Beweglichkeit wiederherzustellen und die Muskulatur zu stärken. Die Belastung des Knies wird schrittweise erhöht, wobei die individuelle Heilungsgeschwindigkeit berücksichtigt wird.

Risiken und Komplikationen

Wie bei jeder Operation gibt es auch bei der Kreuzbandrekonstruktion Risiken. Dazu gehören Infektionen, Thrombosen, eine unzureichende Heilung der Sehne oder die Bildung von Narbengewebe, das die Beweglichkeit des Knies einschränken kann. Eine sorgfältige postoperative Betreuung und Nachsorge sind entscheidend, um Komplikationen zu minimieren.

Bei Patienten, die sich für eine operative Behandlung entscheiden, ist eine gründliche Vorbereitung unerlässlich. Eine gute Vorbereitung auf die Operation kann deren Erfolg maßgeblich beeinflussen und den Heilungsprozess beschleunigen.

Vor der Operation führt der Arzt eine umfassende Untersuchung durch, um den allgemeinen Gesundheitszustand des Patienten zu beurteilen. Dazu gehören Bluttests, ein EKG und gegebenenfalls eine präoperative MRT-Untersuchung, um die genaue Schwere der Verletzung zu beurteilen. Zudem wird der Patient über die Risiken und den Ablauf der Operation aufgeklärt.

Präoperative Physiotherapie

Grundsätzlich kann eine präoperative Physiotherapie empfohlen werden, um das Knie so gut wie möglich auf die Operation vorzubereiten. Durch gezielte Übungen wird die Beweglichkeit des Knies verbessert und die umliegende Muskulatur gestärkt, was den Heilungsprozess nach der Operation unterstützen kann.

Ein wichtiger Teil der Vorbereitung besteht darin, realistische Erwartungen an die Operation und den Genesungsprozess zu haben. 

Der behandelnde Arzt wird mit dem Patienten besprechen, welche Ergebnisse zu erwarten sind, welche Einschränkungen möglicherweise bestehen und wie der postoperative Verlauf aussehen könnte.

Vor der Operation sollten Patienten auch die postoperative Betreuung planen. Dies schließt die Organisation von Physiotherapie-Sitzungen, die Beschaffung von Hilfsmitteln wie Krücken oder orthopädischen Schienen und die Einrichtung eines häuslichen Pflegeplans ein.

Die postoperative Rehabilitation ist ein entscheidender Faktor für die erfolgreiche Genesung nach einer Kreuzbandoperation. Ein gut strukturierter Rehabilitationsplan hilft dem Patienten, die volle Funktionalität des Knies wiederzuerlangen und zukünftige Verletzungen zu vermeiden. Die meisten Patienten, die sich einer Kreuzbandrekonstruktion unterziehen, erzielen gute bis sehr gute Ergebnisse und kehren zu ihrem vorherigen Aktivitätsniveau zurück. Die vollständige Heilung kann jedoch bis zu einem Jahr dauern, und die Geduld des Patienten ist entscheidend für den Erfolg.

Frühphase der Rehabilitation

In den ersten Wochen nach der Operation liegt der Fokus auf der Schmerzreduktion, Schwellungs- und Entzündungsbekämpfung (auch mit entzündungshemmenden Medikamenten), Kontrolle der Oberschenkelmuskulatur und der Wiederherstellung der Beweglichkeit. Passive Bewegungsübungen, Kryotherapie (Eisbehandlung) und die Anwendung von Lymphdrainage-Techniken sind typische Maßnahmen in dieser Phase. Nach etwa ein bis zwei Wochen nach der OP soll ein Patient das Bein wieder vollständig durchstrecken können.

Muskelaufbau und Stabilitätstraining

Nach der Heilungsphase wird der Rehabilitationsplan schrittweise intensiviert. Nun liegt der Schwerpunkt auf dem Muskelaufbau, insbesondere der Oberschenkel- und Gesäßmuskulatur, die für die Stabilität des Knies entscheidend sind. Übungen, die das Gleichgewicht und die Koordination fördern, sind ebenfalls ein wesentlicher Bestandteil.

Effektive Übungen, die das Knie stabilisieren, findest du auf unserer Website. Idealerweise nutzt du dafür zur Unterstützung das LOOP BAND, den BLOCK oder GYMBALL von BLACKROLL. Durch die Übungen stärkst du die umgebende Muskulatur und reduzierst potenzielle Verletzungen.

Testbatterien wie u.a. Return to Function und Return to Sport, können dabei helfen zu bestimmen, inwieweit das Knie wieder belastet werden kann. Grundsätzlich spielen für den Heilungsverlauf Vorverletzungen, körperliche Konstitution und Alter eine große Rolle. Kraft und Stabilitätstest können hier individuelle Einblicke in den Reha-Verlauf liefern, um den weiteren Prozess zu steuern.

Langfristige Betreuung

Auch nach Abschluss der aktiven Rehabilitationsphase ist es wichtig, regelmäßig Übungen zur Stärkung und Stabilisierung des Knies durchzuführen. Der behandelnde Physio- oder Trainingstherapeut wird Patienten langfristige Empfehlungen geben, um das Risiko von erneuten Verletzungen zu minimieren.
 

Langzeitprognose und mögliche Komplikationen

Die Langzeitprognose nach einem Kreuzbandriss hängt von verschiedenen Faktoren ab, darunter dem Ausmaß der Verletzung, dem Erfolg der Behandlung und der Einhaltung des Rehabilitationsplans.

 

Mögliche Risiken und Komplikationen

Zu den möglichen Komplikationen nach einer Kreuzbandoperation zählen chronische Instabilitäten, die eine erneute Operation erfordern könnten, sowie eine Arthrofibrose, bei der es zu einer übermäßigen Narbenbildung kommt, die die Beweglichkeit des Knies einschränkt. In einigen Fällen kann sich auch eine posttraumatische Arthrose entwickeln, insbesondere wenn andere Strukturen des Knies beim Unfall ebenfalls beschädigt wurden.

Langfristige Pflege

Auch nach erfolgreicher Rehabilitation ist es wichtig, dass Betroffene das behandelte Knie weiterhin pflegen. Regelmäßige Übungen zur Stärkung der Muskulatur, die Vermeidung übermäßiger Belastungen und die Beachtung ergonomischer Bewegungsabläufe im Alltag sind entscheidend, um die Langzeitgesundheit des Knies zu erhalten. 

 

Funktionelle Tests

Vor der vollständigen Rückkehr zum Sport sollte das Knie verschiedenen funktionellen Tests unterzogen werden, um seine Belastbarkeit zu überprüfen. Dies können Kraft-, Sprungtests, Laufanalysen und Tests zur Überprüfung der neuromuskulären Kontrolle sein. Diese Tests helfen dabei, das Risiko für eine erneute Verletzung einzuschätzen.

Mentale Vorbereitung

Neben der physischen Wiederherstellung spielt auch die mentale Vorbereitung eine wichtige Rolle. Viele Patienten haben Angst, sich erneut zu verletzen, was ihre Leistung und das Vertrauen in das Knie beeinträchtigen kann. Eine enge Zusammenarbeit mit einem Physio- & Trainingstherapeuten und gegebenenfalls einem Sportpsychologen kann helfen, diese Ängste zu überwinden und dem Knie wieder voll zu vertrauen.

Die Prävention von Kreuzbandverletzungen ist besonders für Sportler von großer Bedeutung, da diese Verletzungen oft schwerwiegende und langanhaltende Auswirkungen auf die sportliche Karriere haben können.

Aufwärmübungen und Dehnung

Ein umfassendes Aufwärmprogramm ist essentiell, um das Verletzungsrisiko zu senken. Dazu gehören dynamische Dehnübungen, die die Flexibilität verbessern und die Muskulatur auf die bevorstehenden Belastungen vorbereiten. Besonders wichtig sind Übungen, die die Bein- und Rumpfmuskulatur aktivieren und stabilisieren.

Kraft- und Stabilisationstraining

Regelmäßiges Krafttraining, insbesondere für die Oberschenkel- und Gesäßmuskulatur, kann die Stabilität des Kniegelenks verbessern und das Risiko von Verletzungen verringern. Zusätzlich sollten Betroffene Übungen zur Rumpfstabilität und für die Koordination durchführen, um eine bessere Kontrolle über die Bewegungen zu erhalten. 
 

Techniktraining

In Sportarten, die ein hohes Risiko für Kreuzbandverletzungen bergen, ist es wichtig, die richtige Technik zu erlernen und regelmäßig zu trainieren. Dies betrifft vor allem Sprünge, Landungen und schnelle Richtungswechsel. Eine korrekte Technik kann die Belastung des Kniegelenks reduzieren und Verletzungen vorbeugen.

 

Regelmäßige Überprüfung

Sportler sollten sich regelmäßig von einem Physiotherapeuten oder einem Trainingstherapeuten untersuchen lassen, um mögliche muskuläre Dysbalancen oder andere Risikofaktoren frühzeitig zu erkennen und gezielt entgegenzuwirken.

Neben den traditionellen Behandlungsmethoden und präventiven Maßnahmen gibt es eine Vielzahl unterstützender Maßnahmen und Hilfsmittel, die zur Heilung und Prävention von Kreuzbandverletzungen beitragen können. Dazu zählen:

• Orthesen und Bandagen

  Speziell entwickelte Knieorthesen können während der Heilungsphase und beim Sport getragen werden, um das Knie zu stabilisieren und vor weiteren Verletzungen zu schützen. Diese Hilfsmittel sind besonders in der frühen postoperativen Phase und bei der Rückkehr zum Sport nützlich. 

   

• Taping

  Kinesiologisches Taping kann helfen, die Beweglichkeit des Kniegelenks zu unterstützen und gleichzeitig Stabilität zu bieten. Es kann auch verwendet werden, um die Muskulatur zu entlasten und die Durchblutung zu fördern, was den Heilungsprozess unterstützt.

  
   

• Ernährung und Nahrungsergänzungsmittel

  Eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung, die reich an Vitaminen, Mineralstoffen und Proteinen ist, unterstützt die Heilung und das allgemeine Wohlbefinden.

   

• Komplementäre Therapien

  Komplementäre Therapien wie Akupunktur, Massagetherapie oder Osteopathie können ebenfalls zur Schmerzlinderung und zum allgemeinen Wohlbefinden beitragen. Diese Methoden sollten jedoch immer nur als Ergänzung zur konventionellen Behandlung betrachtet werden und in Absprache mit dem behandelnden Arzt erfolgen.

Ein Kreuzbandriss erfordert in der Regel eine umfassende Behandlung und Rehabilitation durch Orthopäden und Physio- & Trainingstherapeuten. Von der richtigen Diagnose über die Wahl der Behandlungsmethode bis hin zur Prävention zukünftiger Verletzungen spielen viele Faktoren eine Rolle. Eine Operation ist aber nicht zwingend das Mittel der Wahl, um einen Kreuzbandriss zu behandeln, solange eine konservative Behandlung eingeleitet wird. Vor allem bei Kindern und sehr aktiven Menschen und Leistungssportlern wird aber in der Regel zu einer Operation geraten. Mit einer gezielten Therapie und einer sorgfältigen Vorbereitung können die meisten Patienten ihre sportliche Aktivität wieder aufnehmen und zur gewohnten Leistungsfähigkeit zurückkehren. Dennoch sollten Betroffene nach einem Kreuzbandriss präventive Maßnahmen ergreifen und das Kniegelenk kontinuierlich pflegen, um erneuten Verletzungen vorzubeugen.